チョコレートを食べると落ち着くのか

　…という話を聞いたことがある…

チョコレートの人気が高まっている。カカオに含まれる『ＧＡＢＡ』や『ポリフェノール』が話題となり、健康や癒し効果を求め、食べる者が増えているようだ。
　実際、「チョコを食べると、落着く」との声をよく聞く。感覚的なものだけでなく、ＧＡＢＡがリラックス効果をもたらしているからだという。
　ＧＡＢＡはアミノ酸の一種で、脳内で合成される神経伝達物質の一つ。英語名は『Ｇａｍｍａ―Ａｍｉｎｏ　Ｂｕｔｙｒｉｃ　Ａｃｉｄ』。その頭文字を取り『ＧＡＢＡ（ギャバ）』と呼ばれる。この物質が中枢神経に働き、精神的な安定をもたらすのではないかと考えられている。
　旨味調味料の成分として有名なグルタミン酸が「興奮性」の神経伝達物質であるのに対し、ＧＡＢＡは「抑制性」の神経伝達物質。米国の臨床でも、悩みや心配を改善したり、月経前緊張症の緩和や脂肪燃焼、血圧安定などで数多くのデータがあるという。
　ただし、健康食品の臨床データなどに詳しい『おない内科クリニック』（群馬）の小内亨医師は、「ＧＡＢＡの効果を裏付けるような信頼できる情報は不十分です。脳内の伝達物質であることは間違いありませんが、外から飲んで効果があるのかは疑問が残る」と指摘する。
　ストレスと闘うことが多い日々…。ＧＡＢＡが今後も注目されることは間違いない。
夕刊フジのHPから

　っていうか、GABAのお話なのね。
　ちなみに、GABAのチョコレートも飲み物も食べたことがあるけど、まぁ、ストレスの多い社会ですからな。
　
　確かに、最近のニュースを見ていると、みんな怒りすぎだね。なぜそんなに怒りっぽくなったのでしょうか。
　ひいてはこれが国を滅ぼすことに繋がるような気がしますよ。もっと、余裕を持ちたいですね。と言う私も、めっきり怒りっぽくなっていると、自覚だけはしています。
　毎朝、今日は怒らないで行こうと決めて出勤するんですけどねぇ。誰かが何かで私を怒らせてくれるのですわ。(-_-)
　「は〜い、チ〜ズ」と笑顔で行きたいものですな。